ВИДЕОКУРС
"ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"

ЭТАП 1. СТАРТ 21 ИЮНЯ
В честь Международно Дня Йоги только сегодня действует супер стоимость 1099 грн.

ИДЕЯ

Идея курса "Здоровое тело" лежит в его названии.



Используя все свои знания в йоге, реабилитологии и работе с нашими внутренними блоками, я создала этот курс как последовательную систему.

Мы начнем с самого простого и шаг за шагом исследуем как работает наше тело, ощутим свои возможности и границы, укрепим слабые зоны и уберем причину нарушений.

Мы проработаем сопротивление, создадим новые привычки поведения и получим гарантированный положительный результат от инвестиций в этот курс.

ИДЕЯ

Идея курса "Здоровое тело" лежит в его названии.



Используя все свои знания в йоге, реабилитологии и работе с нашими внутренними блоками, я создала этот курс как последовательную систему.



Мы начнем с самого простого и шаг за шагом исследуем как работает наше тело, ощутим свои возможности и границы, укрепим слабые зоны и уберем причину нарушений.



Мы проработаем сопротивление, создадим новые привычки поведения и получим гарантированный положительный результат от инвестиций в этот курс.

О КУРСЕ "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
60 дней направленных на оздоровление вашей спины, изменение осанки, укрепление глубоких мышц пресса и мышц тазового дна
1399 грн
В честь Международно Дня Йоги только сегодня действует супер стоимость 1099 грн.
2 месяца
длительность курса
45 занятий
к-ство занятий в курсе
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Мой курс подходит женщинам и мужчинам и поможет:
Укрепите Мышцы Тазового Дна (МТД)
Уменьшите проявление диастаза
Улучшите гибкость позвоночника
Укрепите переднюю брюшную стенку
Избавитесь от боли в пояснице после долгих прогулок
Полюбите заниматься своим телом
купить ВИДЕОКУРС сейчас по суперцене
Вы можете успеть купить курс уже сейчас по супер цене 1099 грн в праздник всех йогиков!
+++
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОГО КУРСА
1
Мышцы живота спины
станут крепче
2
Увеличится подвижность к тазобедренных суставах
3
Проявится рельеф пресса, спины и рук
4
Проблемы в пояснице
и коленях станут
меньше беспокоить
5
Самочувствие станет лучше, в теле появится легкость
6
Вы влюбитесь в тренировки и свое тело
Как проходит занятие?
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
открытая серия уроков на YouTube
Каждое занятие курса длится 30-40 минут и отличается от предыдущего. Все действия я сопровождаю комментариями и советами.
Для того, чтобы понять насколько вам близок мой стиль преподавания, попробуйте тестовое занятие для начинающих.
Общая нагрузка на все тело. Простые и аккуратные позы. Много объяснений.
купить ВИДЕОКУРС сейчас по суперцене
Вы можете успеть купить курс уже сейчас по супер цене 1099 грн.
с 22 июня стоимость курса вырастет

ПОКУПАЯ МОЙ АВТОРСКИЙ
КУРС ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Силу и гибкость
Функциональные тренировки для укрепления мышц спины и улучшения прогибов
Сопровождение
Поддержка и личное сопровождение тренера
Удобство
Доступ к личному кабинету в любое удобное для вас время
Отзывы моих йожиков
с другого курса
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Sven
купить ВИДЕОКУРС сейчас по суперцене
Вы можете успеть купить курс уже сейчас по супер цене 1099 грн.
с 22 июня стоимость курса вырастет

Для более эффективной тренировки вам понадобится:
Вы можете использовать подручные средства, купить в любом спортивном магазине или заказать online.
Пожалуйста подготовьте оборудование до начала тренировок.
Массажный или теннисный мяч
Будем себя массажировать. Нужно 2 штуки.
Массажный рол
Диаметром 13-15 см
Его также можно сделать из большой свечи/скалки и обмотать полотенцем.
Купить
Блок для йоги
Нужно 2 штуки. Можно заменить книгами. Обмотайте их пищевой пленкой для сохранности)

ВАМ СТОИТ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЭТОГО КУРСА ПРИ:

  • Грыжах или протрузия сейчас в фазе обострения
  • Беременности на любом сроке
  • Коксокартозе 2-3 степени
  • Прошло менее 8 недель после родов
  • Кровоточаших миомах или миомах на ножке
  • Опущении внутренних органов 3-4 степени, пролапсах
  • Доброкачественных опухолях в фазе роста
  • Острых болях при воспалении в животе и мочеполовой системе
  • Ущемленных паховых грыжах или грыжах белой линии живота
  • Кровоточащем геморрое или выпадении узлов
  • Злокачественных опухолях
  • Других медицинских противопоказаниях

В критические дни избегаем перевернутых асан с фиксацией больше 10 секунд.
С внутриматочной спиралью заниматься можно, будут некоторые ограничения.
Хотите узнать больше или задать вопрос?
Напишите ваши контакты, я с Вами свяжусь.
E-mail
Ваше имя
Ваш номер
Какой тип практики Вам интересен?