ВИДЕОКУРС
"ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
ЭТАП 1.

1399 грн 1099 грн
до 15 августа

ИДЕЯ

Идея курса "Здоровое тело" лежит в его названии.



Тут применила все свои знания в йоге для работы с внутренними блоками, координацией движения суставов и работы мышц за 60 дней

ИДЕЯ

Идея курса "Здоровое тело" лежит в его названии.



Тут применила все свои знания в йоге для работы с внутренними блоками, координацией движения суставов и работы мышц за 60 дней

О КУРСЕ
Первый этап курса полностью направлен на оздоровление вашей спины, изменение осанки, укрепление глубоких мышц пресса и мышц тазового дна
1099 грн
1399 грн
60 дней
45 занятий
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
занятия направлены на решение следующих проблем

Боль в пояснице и шее после прогулок

Диастаз, восстановление после родов

Качание пресса не дало результата

Сутулость и выпирание брюшка

Недержание мочи во время прыжков, бега, кашля, чихания

"Фартук" над швом от кесарева
ЧТО ПОЛУЧАЕТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ
Подтянется низ живота
Увеличится подвижность в тазобедренных суставах
Проявится рельеф пресса, спины и рук
А так же:
Поддержка и мое личное сопровождение
Удобство занятия в любом месте и время
Хотите узнать больше или задать вопрос?

Напишите ваши контакты, я с Вами свяжусь.
E-mail
Ваше имя
Ваш номер телефона
Мне удобно пообщаться:
или
попробуй 1 урок
БЕСПЛАТНО
Для понимания как все происходит, и подходит ли вам этот курс — попробуйте 1 день практик и потом решайте - идти на полное погружение или продолжить поиски.
Отзывы моих йожиков
Старт курса
"ЗДОРОВОЕ ТЕЛО"
17 сентября 2020
дней
часа
минут
секунд
На курсе вам понадобится инструмент
Вы можете использовать подручные средства или купить его в любом спортивном магазине.
Массажный или теннисный мяч
Будем себя массажировать. Нужно 2 штуки.
Массажный рол
Диаметром 13-15 см
Его также можно сделать из большой свечи/скалки и обмотать полотенцем.
Блок для йоги
Нужно 2 штуки. Можно заменить книгами. Обмотайте их пищевой пленкой для сохранности)

ВАМ СТОИТ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЭТОГО КУРСА ПРИ:

  • Грыжах или протрузия сейчас в фазе обострения
  • Беременности на любом сроке
  • Коксокартозе 2-3 степени
  • Прошло менее 8 недель после родов
  • Кровоточаших миомах или миомах на ножке
  • Опущении внутренних органов 3-4 степени, пролапсах
  • Доброкачественных опухолях в фазе роста
  • Острых болях при воспалении в животе и мочеполовой системе
  • Ущемленных паховых грыжах или грыжах белой линии живота
  • Кровоточащем геморрое или выпадении узлов
  • Злокачественных опухолях
  • Других медицинских противопоказаниях

В критические дни избегаем перевернутых асан с фиксацией больше 10 секунд.
С внутриматочной спиралью заниматься можно, будут некоторые ограничения.