Одной из популярнейших тем в соц. сети Instagramсейчас является проведение ЗОЖных марафонов: качаем пресс и попу 30 дней, отказываемся от сахара на 21 день и т.д. и т.п. Но если пресс и попу мы качаем на утренних практиках в парке Шевченко, то про сахар мы знаем только то, что он влияет на фигуру и портит зубы. Я ударилась в глубокое изучение этой темы: почему же все-таки все так стремятся отказаться от сахара, правда ли он так вреден и как быть нам — сладкоежкам?

Артрит — это заболевание суставов, воспаление самого сустава и его элементов. Встречается у каждого третьего человека. Причины возникновения от травм до плохого питания, генетическая предрасположенность. Лечение — движением. Боль в суставах является большим препятствием для любого упражнения или движения тела вообще, но без упражнений суставы становятся более жесткими и теряют диапазон движения, что усугубляет прогрессирование заболевания. Нет определенного лечения артрита, но...

Вопрос, который волнует каждую злую утреннюю морду, что встречается Вам на пути. А может Вы и есть эта полуспящая мордашка ?:) Не злитесь, лучше меняйте ситуацию! ⏰ ИССЛЕДОВАНИЕ. В ближайшее выходные спите без будильника. Сколько это заняло часов? Какие есть ритуалы перед сном. Инстик и ФБшечку перед…

Тишина в инсте. Кажется я в эпистолярном ступоре. Тут проживается кукуева туча всего, а поделиться — ? Провела ретрит на БАЛИ! Первый раз в жизни! Сама! Полгода готовилась, создавала, собирала, паковала…. Ну казалось бы, радуйся жопка ты целлюлитная.. агась…. На «сказочном» острове вдохновения хватало только на таймлапсы…