Йога и каблуки

Йога и каблуки

 

У всех женщин в Киеве есть хотя бы одна пара туфель. У немногих есть пара туфель в которых удобно … сидеть. И только у счастливых единиц есть туфли, в которых удобно стоять. Но не ходить…

У меня таких восемь, восемь потрясающих туфель, в которых очень удобно сидеть. Я давно знала, как влияет каблук на женский позвоночник, я понимаю какой вред он наносит, особенно если носить его на работу и проводить в них по 5-8 часов в день минимум. Но почему у нас к ним такая страсть? Все очевидно: ведь мужчины считают нас в них более красивыми и сексуальными.

Чтобы оценить по достоинству влияние сексуальной обуви на ваш организм, сначала разберёмся, что происходит в то время, когда мы ее носим.

Любой каблук — это подъем пятки и перенос веса тела вперёд. Для сохранения баланса и устойчивости наш позвоночник делает компенсационное движение назад и пребывает в нем все время, пока мы на каблуках.

Йога и каблуки
Йога и каблуки

 

Теперь разберем что происходит со спиной детальнее:

1. Концентрированное давление

Здоровье позвоночника и его нормальная работа связаны со здоровьем и нормальной нагрузкой стоп. Когда происходит перегрузка передней части стопы (что не предусмотрено природой), давление концентрируется на больших пальцах ног.

Йога и каблуки

2. Прогиб в пояснице

Первый этап компенсации.

Сохранения равновесия, стоя на каблуках, проще всего достичь согнув колени. Но кто это же  крайне непривлекательно :), да и ходить на полусогнутых неудобно. Поэтому находчивый женский организм нашел выход в виде сильнейшего прогиба в пояснице. Это приводит к перераспределению веса и расположения внутренних органов и они смещаются вперед, соответственно визуально увеличивая животик. Ну и как результат мы получаем основную причину привлекательности женщин на каблуках для противоположного пола — оттопыренная попа (за счет прогиба в спине), выглядит более округлой, увеличенной и (по крайней мере визуально) доступной.

3. Округление спины в области груди

Йога и каблуки
Йога и каблуки

Второй этап компенсации.

Это последствия прогиба в пояснице. Округление / сгорбливание спины некоторым девушкам добавляет размер, ну а для некоторых работает, наоборот, в минус и грудь выглядит более обвисшей, чем на самом деле.

4. Шейный перегиб вперед

Третий этап компенсации.

Следом за грудным отделом, шейный отдел позвоночника также скрепляется и шея переходит в наклонное положение (вперед). Как и два предыдущих пункта — все это происходит для сохранения баланса.

Итак, что же получается? За 5-6 (а то и 9-10) часов в день красоты на каблуках мы обеспечиваем планомерное искривление и травмирование позвоночника и ступней. Палочка-выручалочка, если очень припечет — остеопаты, костоправы и другие волшебники, творящие чудеса своими руками.

А ведь есть решение попроще и не на крайний случай — йога. Планомерное и, что важно, регулярное укрепление мышц спины поддерживает позвоночник, как корсет. А смена асан от нагрузки к обязательной компенсации снизит уровень вреда, который уже нанесен.

Я выбираю минимальный риск (спина дороже): обувать сексуальную обувь на мероприятия, куда я могу приехать на такси или своем авто и где мне гарантирован комфорт (можно удобно сидеть и давать отдых спине). А вы? 🙂